by Meridian
WORKSHOPS
Verschiedene Termine oder privat buchbar
DETOX & YIN
WORKSHOP
2,5 Std
Den Körper und Geist reinigen. Durch Pranayama (Atemübungen) werden die Atemwege befreit und der Geist geklärt, kräftigende Asanas regen den Stoffwechsel an und passive Yin Posen beruhigen das Nervensystem und aktivieren den Parasymphatikus (Ruhenerv).
18.02.24 10:30
SVE Eidelstedt
BASIC WORKSHOP
für Anfänger
2,5 Std
Hier werden die Grundlagen des Yoga erfahren. Pranayama (Atmung), Meditation, Philosphie und Asanas (Haltungen).
Es gibt so viele verschiedene Möglichkeiten und Varianten eine bestimmte Asana (Pose) auszuführen. Welche Ausrichtung dabei für deinen Körper "richtig" ist, wirst du hier herausfinden.
25.02.2024 15:00
Yogawald Ottensen
'ALL NEW' WORKSHOP
2 Std
Es gibt immer wieder Zeiten, in denen die Karten neu gemischt werden wollen.
Lasse eine Affirmation zu dir kommen, atme dich warm mit der Feueratmung (Kapalbhati) und fließe durch herzöffnende Asanas (Posen). Tritt mit dir und deinen Wünschen in Verbindung.
YIN & YOGA NIDRA
2,5 Std
Gönne dir wohltuende Ruhe und Entspannung.
Pranyama Übungen (Atem) für einen fokussierten Geist und eine ausgiebige Yin Yoga Einheit, um die Tiefenmuskulatur (Faszien) zu lösen.
Beendet wird das Ganze mit einer ausführlichen Yoga Nidra Meditation in Savasana.
02.06.2024 10:30
SVE Eidelstedt
All diese Workshops und Kurse sind für kleine oder große Gruppen buchbar, ebenso wie für Firmen.
Schreibe mir gerne eine Anfrage.
