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WORKSHOPS

WORKSHOPS, RETREATS UND KURSE

Client 3

DETOX
WORKSHOP

2,5 Std

Den Körper und Geist reinigen. Durch Pranayama (Atemübungen) werden die Atemwege befreit und der Geist geklärt, kräftigende Asanas regen den Stoffwechsel an und passive Yin Posen beruhigen das Nervensystem und aktivieren den Parasymphatikus (Ruhenerv).

Am 14.05. im SV Eidelstedt

Client 5

ALIGNMENT WORKSHOP

2 Std

Es gibt so viele verschiedene Möglichkeiten und Varianten eine bestimmte Asana (Pose) auszuführen. Welche Ausrichtung dabei für deinen Körper "richtig" ist, wirst du hier herausfinden. Jeder Körper ist anders und eine genaue Ausrichtung kann dabei helfen Verletzungen zu vermeiden

Client 6

'ALL NEW' WORKSHOP

1,5 Std

Es gibt immer wieder Zeiten, in denen die Karten neu gemischt werden wollen.
Lasse eine Affirmation zu dir kommen, atme dich warm mit der Feueratmung (Kapalbhati) und fließe durch herzöffnende Asanas (Posen). Tritt mit dir und deinen Wünschen in Verbindung.

Client 4

YIN YOGA WORKSHOP

2,5 Std

Gönne dir wohltuende Ruhe und Entspannung. 
Pranyama Übungen (Atem) für einen fokussierten Geist und  eine ausgiebige Yin Yoga Einheit, um die Tiefenmuskulatur (Faszien) zu lösen.
Beendet wird das Ganze mit einer Yoga Nidra Meditation in Savasana.

All diese Workshops und Kurse sind für kleine oder große Gruppen buchbar, ebenso wie für Firmen.
Schreibe mir gerne eine Anfrage.