WORKSHOPS
Verschiedene Termine oder privat buchbar
DETOX
WORKSHOP
2,5 Std
Den Körper und Geist reinigen. Durch Pranayama (Atemübungen) werden die Atemwege befreit und der Geist geklärt, kräftigende Asanas regen den Stoffwechsel an und passive Yin Posen beruhigen das Nervensystem und aktivieren den Parasymphatikus (Ruhenerv).
ALIGNMENT WORKSHOP
2 Std
Es gibt so viele verschiedene Möglichkeiten und Varianten eine bestimmte Asana (Pose) auszuführen. Welche Ausrichtung dabei für deinen Körper "richtig" ist, wirst du hier herausfinden. Jeder Körper ist anders und eine genaue Ausrichtung kann dabei helfen Verletzungen zu vermeiden
'ALL NEW' WORKSHOP
1,5 Std
Es gibt immer wieder Zeiten, in denen die Karten neu gemischt werden wollen.
Lasse eine Affirmation zu dir kommen, atme dich warm mit der Feueratmung (Kapalbhati) und fließe durch herzöffnende Asanas (Posen). Tritt mit dir und deinen Wünschen in Verbindung.
YIN YOGA WORKSHOP
2,5 Std
Gönne dir wohltuende Ruhe und Entspannung.
Pranyama Übungen (Atem) für einen fokussierten Geist und eine ausgiebige Yin Yoga Einheit, um die Tiefenmuskulatur (Faszien) zu lösen.
Beendet wird das Ganze mit einer Yoga Nidra Meditation in Savasana.
14.05.23 im SV Eideslstedt
All diese Workshops und Kurse sind für kleine oder große Gruppen buchbar, ebenso wie für Firmen.
Schreibe mir gerne eine Anfrage.
